سلام خانوما من پریشب زایمان کردم و یه کم مایع بی رنگ میومد از سینه هام که میگن اغوزه اما الان همونم در حد یه قطره به زور شده و شیر ندارم چیکار کنم و چی بخورم؟

فقط بهترین راه میک زدن خود بچس بعد بقیه چیزا

خرما .نون سوخاری .چای شیرین.شیرینی زبون. بادوم درختی. شیرموز.موز.پسته
اینا شیر افزاهستن جانم خودم مصرف میکنم و خوبه خداروشکر

هرچی بچه مک بزنه شیر زودتر جریان پیدا میکنه. نا امید نشو بچه رو زیاد بذار زیر سینه ات. خودت هم غذا های آبکی مخصوصا آبگوشت ماهیچه بدون حبوبات، اب هویج، دلستر کلاسیک، قطره شیر افزا، رازیانه، سوپ جو و اینا زیاد بخور

کپسول شیرافزا
خرما رو هستشو دربیار گردو بذار با چایی بخور
مایعات زیاد بخور.. ابمیوه های طبیعی بخور صنعتی نخور اصلا
سوپ قلم گاو

دوش آب گرم و ماساژ سینه خیلی کمک میکنه

باید خوب ماساژ بدی و مرتب بدوشی