سلام خانوما من ۵روره زایمان کردم ۵روز شیرم قشنگ میومد ولی امروز هم باد سینه هام رفته همم شیر ندارم چیکار کنم بنظرتون🥲

ماکارونی
انگور
دمنوش رازیانه
دوش آبگرم
دوشیدن یا میک زدن بچه
اینا شیر رو زیاد میکنه

آب هویج انگور و لاکتاول و شیر افزا بگیر از داروخانه

چایی نبات هم خوبه خودتوگشنه نزارمدارم ی چ بخور

کاچی جوجه مرغ محلی روابگوشتشوبخورماهی خوبه بخورشیرمیکنی

از کجا میدونی شیر نداری؟
اون که بادش رفته ربطی به میزان شیر نداره
ببین بچه سیر میشه یا نه

۲قل بخون ایت الکرسی بخون و غذای مقوی بخور ابگوشت و قلم و ابمیوه امتحان کن ببین بزار مک بزنه شاید بچه سیر میشه خودت جس میکنی نیست

برو زیر دوش با دست ماساژ بده و بکو از گردن ماساژت بدن بهداشت میگفت هر روز این کار و کنید

بسلامتی عزیزدلم
مغزیجات،دلستر،آبگوشت خیلی خوبه واست....
ببین دیروز دکترم گفت بعد از زایمان نخودچی،پودر نارگیل،هل رسمی،شکر.....اینا همه رو با هم بده برات آسیاب کنن و مثلِ قاووت میشه...بخور هم شیرت زیاد میشه هم چرب و مقوی

برای شیردهی ماهی خیلی خوبه بخوری