خانما من شیرم زیاد بود در حدی که پیرهنمو خیس میکرد
اما الان چند روز کم شده و دوروز هست که کلا سینه هام شل شده انگار خالیه بچمو سیر نمیکنه چی کار کنم
کلی مک میزنه میذارم زمین باز بی قرارِ قشنگ میفهمم سیر نشده
چون قبلا ۵ دقیقه میخورد سیر سیر میشد چند ساعت میخوابید دور دهنشم تمام شیر میشد اما الان انکار شیر ندارم فشار میدم سینمو به زور شیر میاد یه قطره...چی بخورم نمیخوام شیر خشکیش کنم

آبگوشت فقط گوشت رو با پیاز و ادویه بزار بپزه بخور ،اش رشته هم حبوباتش رو بزار ۲۴ساعت نفخش گرفته بشه ،ولی بیشتر از رشته بخور چون رشتش واسه افزایش شیر خوبه

آب هویج،دلستز واسه افزایش شیر خوبه ،اش رشته ،ابگوشت

از شیر دوش استفاده کن پمپاژ ک کنی حجم شیراز بیشتر میشه

یه چیز شیرافزا بخور .فکر کنم قطره ی شیر افزا هست

غذاهایی که شیر افزان

برای همینم مثل قبل نمیتونه دستشویی کنه