قد و وزنت عالیه عزیزم
فقط سعی کن چاق نشی
فستینگ
من قدم ۱۷۴ ورزنم ۶۴ هست
دوست دارم چاق شم
چه خوب منو شما هم قد و وزنیم
منم دوست دارم به ۵۸ برسم
چون ایدهآل خودمو تو اون وزن میبینم
اما خب الان با توجه به شرایط و قرصهاییکه میخورم نمیتونم
اما بهشون نگید رژیم میگیرید چون آقایون کلا تو دست بیا دوست دارن😄😄😉😉
من قدم ۱۶۸ وزنم ۶۲ میخوام بشم ۵۸
۶۰ تارو خودم بیام دو کیلو هم با باشگاه
منم خیلی وزنم کمه، ژن چاقی هم نداریم. ۴۷ کیلو هستم، قدمم ۱۶۹
من۶۷بودم ۶۳ تا شدم دوس دارم بشم ۶۰تا قدم ۱۶۲
اگه میخوای کم کنی ب شوهرت نگو..موقعی ک نیست اندازه ای ک میدونی بخور..وقتی ام هس کم بخور مثلا بگو سیری یا قبلش همراه بچه غذا خوردی...
نه کم نگن ولی ورزش کن فرم بیای
🤦🤦🤦🤦🤦من چی بگم که کلی چاق شدم
نه عالیه و خیلی راحت با پیاده روی و رعایت غذایی میتونید برسید بهش البته که الانم خوبید🙂
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.