خانوما واسه کاهش قند خون چی خوبه خورد

شیرخشک#شیرخشک#بارداری#سیسمونی

باید پرهیز غذایی کنی دیگه
نونت سنگک یا سبوس و جو بگیر. برنج و ماکارونی کم کن کنار غذات قبل برنج سالاد و بورانی بخور ک زودتر سیر بشی برنج کمتر بخوری. الان عیدم هست یکم از نظر خوردن شیرینی عید و میوه رعایت کن. ورزش هم کمکت میکنه. ایشالا که بعد بارداریت رفع میشه و مانا نیست

برای پایین اومدن قند باید خیلی چیزارو نخوری

من انسولین میزنم هرموقع قندم میره بالا خیارسبز میخورم قندم میاد پایین

خیار
کدو بامیه
قهوه

کدو سبز آب زیاد

کدو خام با ماست .تو سبزیا شویدم خوبه عزیز

خیار
کدو
بامیه خورشتی

از یکی شنیدم میگفت خیار خوبه