الان ک زمان وزن گیریه بچمه چند روزِ اصلا انگیزه درست غذا خوردن ندارم😞
اصلا میوه و مغز نخوردم چند روزه شام نمیخورم نمیدونم چرا اینجوری شدم🥺
دست خودم نیس انگار حال ندارم دیگه برم برا خودم خوراکی بیارم اماده کنم دلم میخواد بیوفتم ی گوشه فقط☹️
هووووف

الان از بنیه ات مصرف میکنع بخور ک خودت کم نیاری

وای دقیقا منم🤕

من سنگینی معده نمیذاره خوب غذا بخورم،باز تو انگیزه نداری که اونم دست خودته تنبلی رو بذار کنار تا بچت خوب رشد کنه

بی حوصلگی عصبی یه چیزه
بی حوصلگی معمولی یچیز
من وقتی معمولی حال نداشتم ترکیب میکردم
مثلا یه شیرموز درست میکردم توش انواع چیزایی که بدنم در روز نیاز داشت رو اضافه میکردم
یدونه موز دوتا خرما بعنوان سه واحد میوه
دوتا گردو و فندق ، بادام یا پسته بعنوان پروتئین و مغزیحات روز
توت خشک
پودر جوانه گندم
و ….
این مخلوط کردنه باعث میشه بی حوصلگی بر روتین غلبه نکنه

منم تا چند هفته پیش از رو برنامه شبی یک لیوان شیر می‌خوردم هرنوع میوه ک داشتیم میاوردم با گردو می‌خوردم همراه غذام و بعد غذا یه کاسه ماست می‌خوردم دهن به نوشابه نمیزدم ولی الان مخصوصا از روز اول عید داغون شدم 😐 تقریبا هر روز نوشابه خوردم میوه خیلی کم خوردم شیر دوسه بار خوردم کاسه آجیل رو میزارم جلوم به جای پسته و بادام هاش تخمه کدو و تخمه ژاپنی هاشو می‌چینم میخورم 🤣نمی‌دونم چ مرگم شده هرچی به اخراش نزدیک تر میشم دارم بدتر میشم 😒😏

سعی کن کم کم شده یه چیز بخوری

وای منم اصلا نمیشه خورد که احساس ترکیدن دارم پوستم کش اومده میسوزه غذام هضم نمیشه ترش میکنم نفخ دارم 😭

منم همینطوریم

منم🤕🥺

حق داری عزیزم هممون همینجوری هستیم

بچت از ذخایر بدنت تغذیه میکنه نگران نباش فقط مولتی ویتامینتو بخور و اگر تونستی لیدی میل بگیر حداقل غذا نمیخوری بدنت کم نیاره

وای منم غذام خیلی کم شده 🤦‍♀️

چهره معصوم نی نیت و تصور کن و تنبلی رو بزار کنار 🌱😍

وای دقیقا منم اینجور شدم