خانوما چند وقته یبوست خیلی شدید گرفتم گاهی چند روز نمیتونم دفع کنم شکم درد میگیرم منم فعلا دسترسی به دکترم ندارم الان از حرصم قرص اهنو نخوردم گفتم لابد بخاطر اونه نمیدونم چیکار کنم راه های خوراکی (غذا و خوراکی روان کننده)برای دفع راحتو همهههه رو امتحان کردم اصلا جواب نمیده
دارو نخوردم ولی

تجربه شخصی .
خیار ۵ ۶ تا.کلم سفید. کُنار بخور

کیوی بخور روزی دو سه تا خیلی خوبه

صب ناشتا یه لیوان شیر سرد با یه خرما بخور جوابه

قرص اهنتو حتما عوض کن بهت نمیسازه سالاد با روغن زیتون بخور انجیر بجوشون له کن ردغن زیتون توش بریز بخور من یه پودر بهم دکتر داده پودر گندمه اونو با آبم قاطی کنی بخوری شکمت روان میکنه شبام یکی دوساعت بعد شام حتما سیب وکیوی بخور هر روزم یه ساعتی مشخصی برو سرویس آب گرم بگیر بشین بذار رودت عادت کنه

لاکسی ژل هم ضد اسید هم ملین

برگه زردآلو بخور عالیه

کیوی خیلی عالیه با مصرف روغن زیتون

بخاطر قرص اهنه، ب داروخانه بگید قرص اهن مخصوص بده که یبوست نیاره، منم همین امروز ب دکترم گفتم

کمپوت انجیر بگو پیدا کنن برات حتما بخور بعد کاهو و اب خیلی زیاد مصرف کن .. بدون سالاد کاهو غذا نخور غذاهای خشک کمتر بخور .. خودم باردار نبودم ولی یبار دو هفته زجه زدم ۱۰ روز هیچی جز اب و کاهو نخوردم خوب شدم ولی پاره شدم افتضاح

کیوی بخور ن یکی دوتا ها قشنگ بشین پنج شیش تا باهم بخور من هر چی میخوردم خوب نمیشدم کیوی درمونم کرد

آلو..لواشک..کیوی من اینارو میخورم

برگ زرد الو افتابی با اب خیس کن بخور هم ابشو هم خودشو ،صبحا اب ولرم ناشتا بخور

شربت لاکسی ژل تنها دواشه

ببین هیچی روی من اثر نداشت اگرم اثر میکرد با دل پیچه شدید بود
تنها چیزی که میخورم سوپ داغه چمد قاشق روغن کنجد میریزم داخلش و بدون نون میخورم
واقعا خیلی خوبه
درکنارش کیوی و اینجور چیزا هم بخور اثرش بیشتره

واسه همون قرص اهن هس

لاکسی ژل ۸ساعتی یک قاشق بخور
کیوی هم روزی دوتا بخور

آلو یا زرد آلو خشک شده خیس کن بخور
لواشک ترشک هم رات میندازه

اصلا شربت میوه سبزی اینجور چیزا من همشو امتحان کردم حتی انجیر
انقدر که یبوست بارداری مقاوم هستش این چیزا جواب نمیده
فقط پودر لیدی میل عالیه

زیتون عالیه مخصوصا پرورده

من‌یبوست داشتم دکترم بهم شربت منیزیم هیدروکساید داد هر ۱۲ ساعت خوردم خوب شدم الو بخارا ، تخم شربتی ، خاکسیر ، زیتون ، سبزی خوردن ، خیار و گلابی بخور شاید اثر کنه

منم یبوست داشتم دکترم بهم لیدی میل داد بعد ناهار اندازه یه ماگ همون استکان دو پیمان پودر لیدی میل بخور
بیرون رویت خوب میشه

یک قاشق روغن زیتون بخور خیلی کمک میکنه
سوپ بخور

هندونه
انجیر
آلو
خرما

عزیزم ببخشید اینجور میگم
منم یبوست دارم همش ولی موقع دستشویی شیر آب گرم رو باز کن بگیر مقعدت کمک می‌کنه زودتر دستشویی بری

ب شکمت زیاد فشار نیاد نشستنی

من اوایل بارداریم داشتم در حدی که گریه میکردم،هرچی بگی خوردم،گلابی،کیوی،برگ زردآلو،سبزیجات،فقط یه چیز خوبم کرد اونم سبزی خوردن بود،چند بار خوردم خوب شدم

که گلم بخاطر پروژسترون هستش کیوی بخور خوب میشی

از داروخونه شربت لاکتوز بگیر بخور

پرستو مهله قبض بی درمان ورگره امن اوا غمم لخوم نخوارد قبض بوم ۱ مانگ دوایی زایمان شقاقم گرت مردم یانی

ژله و هنجیر و رونه کره شت خواردوه؟