خانما کسی با کالری شماری لاغر شده چقدر در روز مصرف کرده چقدر کشیده و چقدر وزن کم کرده
شیر خشک پوشک

بله من با ۱۳۰۰کالری در روز ۹ کیلو دوماه

من ۱۳۰۰ با کالری زیره ـ تو 9 ماه ۲۵ کیلو کم کردم ــ ولی بازم دور شکمم ۱۰۰هست لعنتی کوچک تر نمیشه

من نمیتونم استفاده کنم

دیگه اونو نرم افزارش میگه چقدر باید مصرف کنی من توی شیش ماه ده کیلو کم کردم ولی در کل بعد یکسال و سه ماه از ۷۵/۷۰۰ شدم ۵۹ با کالری شماری با کرفس