خانما از تجربه زايمان طبيعي بگيد
چ كارايي درد و كمتر ميكنه
چكار كنم ٣٨ هفته زايمان كنم خستم شد

تجربه ندارم خودم ولی دیدم اکثرن با رابطه بدون جلو گیری راحت زود زایمان کردن

من پسر اولم کلا دوست داشتم ۳۸هفته زایمان کنم همش بهش میگفتم ۳۸هفته شدی بدی
۳۸هفته بودم اومد تو لگنم دو رو بعدش هم دردام شروع شد و طبیعی دنیا اومد
کار خاصی هم نکردم فقط پیاده روی داشتم و پله میزدم یوگای بارداری هم تازه دو سه جلسه بود میرفتم تو خونه روزی سع بار انجام میدادم

پیاده روی و ورزش داشته باش دوش آبگرم و رابطه بدون جلوگیری کمک کننده اس وقتی به ۴سانت برسی با توجه به دکتر و بیمارستان و شرایطط میتونی اپیدورال کنی یه آمپول بی حسی به کمر میزنن و دردت کمتر میشه و راحت زایمان میکنی ماسک کمتر کردن درد هم میتوتی درخواست کنی

من همه کاری کردم هنوز زایمان نکردم

تنفس عمیق جیغ نزنی انرژی آخرش کم‌نیاری و ورزش قبلش

خانمها سنو انتی چند هفته انجام میشه

درد ک میاد مگه میشه درد نداشته باشی بستگی ب بدن خودت و توانت داره یکی میبینی تا گفت آخ میزاد یکی میبینی برعکسش

منم خیلی دوست دارم ۳۸ زایمان کنم

هیچ کاری درد رو کمتر نمیکنه من زایمان کردم خیلی درد داره و مضخرفه