سلام خانوم ها من ۳۶ هفتمه هفته پیش ۳۵ هفته ۳ روزم بود سونو دادم وزن بچه ۲۲۵۲ بود دکتر گفت کمه 🥺 الان هم کمر دارم عین درد پریودیم به نظرتون زایمانم نزدیکه یا نه بعد من رژیم غذایی دارم چیکار کنم وزن بگیره

دکتر به من گفت به خاطر کمبود وزن بچه قرص مولتی خوب بخور .شیر موز با مغذی جات و کره بادام رمینی وعسل درست کن بخور .مرغ آبپز هر روز بخور
موز و انبه برا وزن گیری عالیه .
شنیدم میگن حلیم ام خیلی خوبه با نون سبوس دار پروتینی

منم درد پریودی دارم
اینا ماه درده که می‌گیره

مغزیجات بخور

منم درد پریودی دارم بنظرم بخاطر نزدیک بودنه زایمان نیستش.بستنی و فرنی خیلی جوابه