خانما من میخام لاغر کنم یکماه دگ عروسی خواهر شوهرمه میخام حداقل۴،۵کیلو کم کنم الان ۷۸کیلو هستم چ رژیمی بگیرم اینم بگم زیاد میخورم ضعفم میزنه همش دلم میخاد ی چی بخورم ولی میتونم ترک کنم این کارمو چیا بخورم نخورم زود کم کنم باشگاه هم با پسرم نمیتونم برم کسی نیس نگهش داره اگ میدونید بگید عزیزا دل❤

پوشک شیر خشک مای بیبی بچه دلدرد رفلاکس واکسن😕

هر شب نصف استکان آب کرفس بخور
اگه شیر میدی برای شیرت هم خوبه
خیلی سریع لاغر میکنه
فقط هرشب باید بخوری

اگه تیروئید نداری امپول لاغری بزن

حذف کامل مواد قندی. کالری شماری و پیاده روی اصولی و مداوم. خیلی لاغرت میکنه.چند روز قبل عروسی هم رژیم شوک 9 روزه بگیر.من گرفتم 5 کیلو کم کردم.ولی بعدش همش برمیگرده اگه رعایت نکنی

رژیم فست بگیر

کاش میشد ژنتیک روزی یک کیلو کم کردنمو بهت بدم🫠