خانما میخام فستم رو با تخم مرغ باز کنم نباید نان بخورم؟ نان سنگک دارم اندازه ی کف دست شبم میخام باز فست بگیرم
پوشک رفلاکس نی نی گریه نوزاد رفلاکس کولیک واکسن

فقط کم یک و نیم کف دست کافیه

نه بابا بخور کربوهیدرات سالمیه و باعث میشه سیر تر بمونی نوش جان

سنگگ بهتره هم کالری کمتری نسبت به لواش داره هم سیر کنندس ببین من همیشه تقریبا رژیمم دوست ندارم وزنم زیاد شه ببین سعی کن شیرینجات مصنوعی رو حذف کنی خیلی بهت کمک میکنه

عزیزم میشه درباره این رژیم فست یکم توضیح بدی؟؟؟