من چون سزارین شدم مامانم بستریم کرده خونش😩 همش رو تخت میخابم نمیزاره هیچ کاری بکنم نهایت فقط برا دسشویی بلند میشم و طول روز داخل خونه قدم میزنم. امروز با بچو کنار هم خابیده بودم از خاب بیدار شدم کمرم حالت خشکی و قولنج گرفته ب خودش.... یا میخام کمی راه برم داخل خونه خشک میشه، این دردا بخاطر کم تحرکیمه یا آمپول بی حسیه؟؟؟ 🥲😐
الانم دارم کمردرد ،البته درد نیستا یه جور حالت خشکیه که میگم اگه کش بدم و چپ راست کنم کمرمو خوب میشه ،

حتمن راه برو وگرنه ورم میکنی بخیه های داخلی هم خوب نمیشن..
کمردرد طبیعیه بعد چند روز تموم میشه بهرحال ۹ ماه بار اضافی رو کمر بوده

روزای اول عادیه اجی یواش یواش پاشو کارتو بکن زیادم بخودت فشار نیار هدا حفظش کنه مادرتو

کم تحرک نباش

منم سزارین شدم از روز سوم بلند شدم چون یه بچه دیگه هم دارم کوچیکه الان کلا سرپا شدم خداروشکر مشکلی هم ندارم

والا من ک انقد درد داشتم ناخواسته کم تحرک شده بودم
ب پهلو ک اصلا نمیتونستم بخوابم طاق بازم میخابیدم حتما یکی باید دستمومیگرف پشتمو میگرف تا میتونستم بلند شم

ولی حتی اگه کاری نکنی حتما راه برو هم به زود سرپا شدنت کمک میکنه هم ورم نمیکنی

روزای اول درد و خشکی کمر طبیعیه کم کم خب میشی من تازه امروز دومین روزه که درد ندارم بهترم

اینم بگم کلا از وقتی عمل کردم رو کمر میخابم چپ راست نمیتونم بخابم اصلا😩😩

منم سرازین شدم روز اول کارامو خودم انجام دادم