خانما یه سوال
من میخوام از این ماه ها در کنار بقیه موادغذاییم یک روز درمیون یه کاسه حبوبات هم ب مواد غذاییم اضافه کنم
حالا چیکارکنم حبوبات کمترین نفخ و داشته باشه
هرچقدرم خیس میکنم احساس میکنم باز نفخ داره

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط