خانما یه سوال
من میخوام از این ماه ها در کنار بقیه موادغذاییم یک روز درمیون یه کاسه حبوبات هم ب مواد غذاییم اضافه کنم
حالا چیکارکنم حبوبات کمترین نفخ و داشته باشه
هرچقدرم خیس میکنم احساس میکنم باز نفخ داره

۳ پاسخ

حبوبات مفیده ؟؟

من میخوام بدونم ولی مامانم همیشه ۲۴ ساعت خیس میکنه دوسه بارم ابشو‌عوض میکنه و جدا اب پز میکنه و میریزه توی‌غذا
من شنیدم اگر خمیرترش داشته باشی بزنی توی حبوبات خیس خورده اونم نفخ‌رو میگیره

توش خیار بنداز ابشم چن بار عوض کن هم موق ک میپزه هم موق ک خیس میکنی

مقالات مرتبط

نفخ شکم در بارداری
نفخ شکم در بارداری - علت نفخ در بارداری و درمان آن
داروی ضد نفخ در بارداری
آیا می‌توان از داروی ضد نفخ در بارداری استفاده کرد؟
بهترین روش وزن‌گیری جنین (در ماه هشتم بارداری چه بخوریم تا جنین وزن بگیرد؟)
بهترین روش وزن‌گیری جنین (در ماه هشتم بارداری چه بخوریم تا...
مواد غذایی مناسب دوران بارداری
مواد غذایی مناسب دوران بارداری | لیست غذا برای زن باردار

سوال های مرتبط

مامان نفس مامان نفس هفته سی‌وچهارم بارداری
بچها نفخ حبوبات و چجوری میگیرین
مشاهده ۹ پاسخ
مامان فندوق مامان فندوق هفته سیزدهم بارداری
چه غذاهایی باعث نفخ شدید در بارداری می‌شه؟

📌 نفخ تو بارداری به خاطر تغییرات هورمونی و فشار رحم روی روده خیلی بیشتر می‌شه. بعضی از غذاها می‌تونن این مشکل رو بدتر کنن. شناختن این غذاها بهت کمک می‌کنه تا احساس راحتی بیشتری داشته باشی

❓چه گروه از مواد غذایی بیشترین نفخ رو ایجاد می‌کنه؟
❌ حبوبات مثل لوبیا و عدس، به خصوص اگه خوب خیس نشن
❌ سبزیجات خانواده کلم مثل کلم بروکلی و گل کلم
❌ نوشیدنی‌های گازدار و سودا
❌ غذاهای با قندهای مصنوعی

❓برای کاهش نفخ، چه تغییراتی تو رژیم غذایی بدم؟
✅ غذاهات رو آهسته و با جویدن کامل بخور
✅ قبل از پختن حبوبات رو خوب خیس کن و آبش رو عوض کن
✅ وعده‌های غذایی کوچک و منظم داشته باش
✅ به جای نوشیدنی گازدار، آب کافی بنوش
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فندوق مامان فندوق هفته سیزدهم بارداری
چه غذاهایی باعث نفخ شدید در بارداری می‌شه؟ 📌 نفخ تو بارداری به خاطر تغییرات هورمونی و فشار رحم روی روده خیلی بیشتر می‌شه. بعضی از غذاها می‌تونن این مشکل رو بدتر کنن. شناختن این غذاها بهت کمک می‌کنه تا احساس راحتی بیشتری داشته باشی ❓چه گروه از مواد غذایی بیشترین نفخ رو ایجاد می‌کنه؟ ❌ حبوبات مثل لوبیا و عدس، به خصوص اگه خوب خیس نشن ❌ سبزیجات خانواده کلم مثل کلم بروکلی و گل کلم ❌ نوشیدنی‌های گازدار و سودا ❌ غذاهای با قندهای مصنوعی ❓برای کاهش نفخ، چه تغییراتی تو رژیم غذایی بدم؟ ✅ غذاهات رو آهسته و با جویدن کامل بخور ✅ قبل از پختن حبوبات رو خوب خیس کن و آبش رو عوض کن ✅ وعده‌های غذایی کوچک و منظم داشته باش ✅ به جای نوشیدنی گازدار، آب کافی بنوش
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دلسا مامان دلسا ۷ ماهگی
سلام خانما ببخشید یه سوال دارم میخوام ببینم شما هم مثل من هستید یا نه
من از وقتی باردار شدم به خصوص هرچی ماه بارداریم بالاتر میره احساس میکنم بوی بدنم بیشتر شده
یک روز درمیون حموم میرم ولی یک روز که از حمومم میگذره انگار یک هفته ست حموم نرفتم
این بخاطر شرایط بارداری و تغییر هورموناست؟
شما هم اینجوری هستید؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان مهرسام مامان مهرسام هفته سی‌وهفتم بارداری
خانما یه سوال نشتی کیسه آب چجوری میشه من همش احساس میکنم لباسم خیس میشه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دخملام ❤️❤️ مامان دخملام ❤️❤️ ۱۱ ماهگی
اخه چجوری عدسی و حبوبات میخورین. هر چی میخیسونم باز نفخ داره. ناهار عدسی خوردم. دارم میترکم شکمم درد گرفته
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان نیهاد مامان نیهاد هفته سی‌وچهارم بارداری
سلام من این ماه زیاد حبوبات خوردم کساییکه تو حاملگی زیاد حبوبات خوردن بیان ببینم بچشون شبیه حبوبات نشده 😅😅😅
مشاهده ۳ پاسخ
مامان علی جان مامان علی جان ۵ ماهگی
خانمها من حبوبات که میخورم خیلی اذیت میشم تا دو سه روز نفخ شدید میکنم ولی بخاطر خاصیتی که داره خب نمیشه نخورد مثلاً توی بارداری اولین بار بود برای ناهار لوبیا چشم بلبلی خوردم شب تا صبح از نفخ بیدار بودم و الانم ادامه داره
مشاهده ۸ پاسخ
مامان nini مامان nini هفته سی‌ویکم بارداری
خانما همه میدونیم که حبوبات برا رشد و وزن گیری بچه خیلی خوبه
حالا از طرفی برام پیش اومده یه یکی دونفر بهم گفتن حبوبات و کلا چیزای نفاخ باعث تیره شدن پوست بچه میشه🫤🧐
تو اطرافیانتون چنین تجربه ای داشتید؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان 𝐓𝐢𝐚𝐫𝐚💗 مامان 𝐓𝐢𝐚𝐫𝐚💗 ۵ ماهگی
یه سوال شماهم تو این هفته نفخ دارین من از دیشب هم نفخ دارم هم شکمم زود زود کار میکنه قبلا سفت کار میکرد ولی الان همش حس میکنم میخواد بریزه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آرسام و تودلی❤️ مامان آرسام و تودلی❤️ هفته بیست‌وهشتم بارداری
امروز ی کاسه اش خوردم معدم از درد داره میترکه با اینکه حبوباتشم یک‌ شب تا ظهر روز بعد خیس کردم. و هی آبش عوض میکردم چطور‌میگن حبوبات بخورین اصلا نمیشه خیلی سنگینه حب الان برای درد معدم چی بخورم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان 🩷پرنیاومهراد💙 مامان 🩷پرنیاومهراد💙 هفته بیست‌وششم بارداری
با حبوبات چ غذاهایی درست میکنید برا وزن گیری نینی؟؟
من اینجا انقدر دیدم یه سریا رفتن سونو وزن گفتن نینی وزنش کمه که استرس گرفتم.
گوشت و مرغ دارم هر روز مصرف دارم حبوبات هم کم بود مصرفم میخوام بعد این بیشترش کنم
الان نخود لوبیا و گندم خیس کردم برا فردا اش دندونی بپزم
هم هوس کردم بدجوری هم که سرشار از پروتئینه
بارداری بارداری بارداری بارداری
مشاهده ۸ پاسخ
مامان ماهی چوکولو 💙 مامان ماهی چوکولو 💙 هفته سی‌ودوم بارداری
سلام خانوم ها. من قبل از بارداری همیشه نفخ میکردم ولی توی بارداری، مخصوصا دو هفته گذشته شدیدااا نفخ میکنم. در حدی که تمام پوست شکمم درد میگیره. واقعا اذیت میشم. حتی غذای معمولی میخورم که نفاخ هم نیست، باز نفخ میکنم. غیر از دارو، راه حلی دارید؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان گردو مامان گردو ۷ ماهگی
راسته ک میگن حبوبات واسه وزن گیری جنین خوبه ؟؟من زود ب زود جدیدا آبگوشت دوست دارم و میخورم الانم حبوبات گذاشتم تو آب نفخش بره تا فردا همینجوری بپزم اش درست کنم بخورم ..امیدوارم تاثیر داشته باشه تقریبا ۱۰ روز دیگه سونو وزن باید برم..البته گوشت و مرغم مرتب میخورم ولی از مغزیجات و آجیل اصلا خوشم نمیاد
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نورا🎀🌝 مامان نورا🎀🌝 هفته سی‌ویکم بارداری
خانما من چند روزی میشه احساس میکنم شلوارم یه کوچولو خیس میشه برای چیه ؟
مشاهده ۱ پاسخ