سلام به همگی
امیدوارم همگی به سلامت کوچولوهامونو بغل بگیریم.
من یه سوال دارم، یه دیسک بیرون زده کمر و یه دیسک پاره دارم. و الانم ۱۱ هفته باردارم. میخواستم بدونم کسی شرایط مشابه منو داره؟ دوست دارم مشورت بگیرم که چطور بی دردشر این دوره رو بگذرونم

اب درمانی برو فکر نکنم ضرری داشته باشه و اینکه خیلی خوبه

خواهرشوهر من اب درمانی میرفت
استراحت میکرد

وای خدا 😢 واقعا سخته منم مشکلات ستون فقرات دارم و از درد دارم میمیرم ، کاری نمیشه کرد من میخواستم قبل بارداری فیزیوتراپی برم خوب بشم بعد اقدام کنم ولی خب نینی عجله داشت🥺

منم ۳ تا دیسکم زده بیرون هنوز اول راهم ولی یه کمر درد بدی دارم تو کارای روزمره موندم همه کارام مونده