میگممم در حد ده دقیقه حالت طاق باز خوابیدن تو هفته من ایرادی داره؟!
کمرم درد می کنه اینطوری یکم اروم میشه🥴🥴

نه فدات منم دیروز از دکترم پرسیدم آخه هر چی تو طول روز آدم رعایت کنه بازم شب موقع خواب میفهمم طاق باز خوابیدم گفت مشکلی نداره

از ۲۰ هفته به بعد اهمیت داره عزیزم
معمولا زمانی ک بچه بزرگتر میشه و سنگین‌تر میگن به کمر نخوابین ک روی عروق فشار نیاره

منم همینم وقتی خسته ام تا طاق باز نخوابم کمرم اروم نمیشه
بخواب ولی سعی کن ربع ساعت بیشتر نشه و حداقل ۱ پات حالت ۹۰ درجه باشه ،دوتاشو دراز نکن

مشکلی نیست

نه اشکال نداره طولانی مدت نباید بخوابی