مامانا از چه هفته ای دیگه نمیشه به پشت خوابید در حد ده دقیقه که کمر درد آروم بشه اشکال داره ؟؟

والا من دکترم بهم گفته تا ۴۰ دقیقه در طول روز طاق باز باشی اشکالی نداره
سونو که میری حداقل بیست دقیقه طاق بازی

من تجربه بدی از خوابیدن به پشت دارم...
سعی کنید به پشت نخوابید

از ۲۰هفته
حالا چن دقه برا اینکه اروم شی اشکال نداره

من مجبورا یه 10 دیقه اینا میخوابم چون همیشه به پشت میخوابیدم الان واقعا اذیتم

در حد ده دقیقه تا آخر بارداری اوکیه