برنج و نون کمتر بخوره شیرینی نوشابه حذف کن
وعده هاتو بیشتر کن بجای این ک ۱بشقاب بخوری نصفش و الان بخور نصفش و دوساعت دیگ پروتئین بیشتر یخور شیرتم زیاد میکنع تو خونه وقت کردی ورزش کن
منم مثل تو
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.