چای سبز بدون رژیم گرفتنم تاثییر داره؟؟؟
واسه تناسب اندام🥲نه اینکه اونقد لاغر کنه ها باعث شه بدون رژیم چاق نشیم؟؟؟
فرزند پروری
کودک
نی نی
پوشک
بارداری
زایمان
شیر شیرخشک

من میلی به غذا ندارم زیاد
تنها چیزی که میخورم شیرینه اونم زیااااااااد
بعد زایمانم۲۵کیلو کم کردم
کلی هم الان میخورم فست فود کیک هرروز
ولی وزنم بالا نمیره دیگه

نه چای سبز یه دمنوشه نهایت به مقدار چربی سوزی داره چطور قراره یکیو لاغر کنه

من سه روزه رژيمم شيرينيجات. صفر. و نون و برنج هم خيلي كم. خداروشكر ١/٥كياو كم كردم خدا كنه بتونم ادامه بدم سبك زندگيم بشه. حداقل قند مصنوعي و ترك كنم

کیک بسکوییت شیرینی رو کلا خیلی کمش کن شکر حذف کن

ن باید رژیم بگیری رژیم سختم ن نگا باید لقمه هاتو اهسته بخوری و این ک روزی یه قاشق از غذاتو کم کن هروزم میخوای برنج بخور ولی کم نهایت شش هفت قاشق سر خالی نون چاق میکنه نون زیاد نخور

خیلی ورم و باد رو کم میکنه

بدون تعثیر نیست ولی با رژیم تعثیرش زیاده

ن بدون رژیم بی تاثیر هست

باید بازم رژیم رعایت کنی به چای نیست