خانما من قبل بارداري وزنم٥٨بود الان شدم٧٥ قند بارداريم يكمي گرفتم نميدونم چيكار كنم طبيعيه انقدر اضافه وزن

من ۷ کیلو اضافه کردم
البته فعالیتم زیاده
اما اطرافم بوده کسی که ۲۰ کیلو اضافه کرده
نگران نباش بر مبگردی زود
اما دیگه نذار ازین بیشتر شه

آره خیلی اضاف کردی مراعات کن فقط چیزای مقوی بخور بچه وزن بگیره نه خودت من کلا ۸ کیلو اضاف کردم

اره عزیزم با دیابت بارداری حداقل کل بارداری تا ۲۰ کیلو اضاف میکنی
ک اکثر این وزن میره چون ورم دیابته بیشتر

خیلی هنوز سن بارداریت کمه برای ۲۰ کیلو اضافه وزن .
اصل وزن از ماه هشت شروع میشه
کربوهیدرات و قطع کن پروتیین بخور که وزنت دیگه بالا نره فقط بچه وزن بگیره . شیرینیم قطع کن چون باعث میشه اب دور جنین زیاد بشه خطرناکه

من ۵۹ بودم شدم ۸۱
دارم دق میکنم فدای سرت به خاطر قنده دیگه