سلام خانما
برنامه تون برای اضتفه وزن بعد زایمان چیه ؟
چطور‌می‌تونیم هم رژیم بگیریم هم شیر میدیم مشکلی پیش نیاد
پوشک رفلاکس کولیک شیر دادن نوزاد

اینم اخری

این دومی

اینا رو گفت عزیزم این اولیش

والا من الان دقیقا عین قبل بارداری میخورم ولی خوب بچه وزن میگیره چاق میشیم اگر خودمون چاق نسیم زود برمیگرده و وزنمون. بعدش هم چون شیر می‌دیم سریع تر وزن کم میکنیم عزیزم

ببین هرچی میخوری فقط نصف بخور.منتظر نباش ک سیر بشی بعد از سر سفره بری کنار.همیشه نصف بخور.براذاینکه بخای شیرت بیشتر بشه چای کمرنگ و قطره شیر افزا بهترین روش هس

داشتم به همین فکر میکردم که برم از هوش مصنوعی بپرسم

فک نکنم توشیردهی رژیم گرف من که هی گرسنم میشه