مصرف حبوباتتون چقده؟
کدوم حبوبات بهتره تو این دوران ؟

من چون نمیتونم مرغ بخورم
مامانم گاهی اوقات نخود آب درست میکنه به خاطر پروتین زیادی که داره میخورم

آش ترخیه بپز با عدس ریز و یکم نخود و دوغ عالی میشه و راحتم هست هضمش

من نخود و عدس مصرفم زیاد بوده و هست

میگن عدس و نخود خیلی خوبه

من عدسی میپزم‌.پلوماش.عدس پلو.خوراک لوبیا.آش رشته .دال عدس

عدس بهتره از همش.
هم خون‌ساز هست هم واسه وزن دهی خوبه

من عاشق لوبیا هستم زیاد مصرف میکنم عدس هم بیشتر با برنج درس میکنم