۴ پاسخ

بنظرم سعی کن این مواد رو زمانی بخوری که دلت هله هوله می‌خواد که جلوی ریزه خواری منفی رو بگیره

هر موقع دلت میخواد بخور

تو میان وعده ها بخور

شیر و خرما قبل خاب
اجیل بعد ناهار
میوه عصر
نصفه شبم یچی بخور

سوال های مرتبط

مامان فندوقی مامان فندوقی هفته بیست‌وهشتم بارداری
مامان ایکیو سان مامان ایکیو سان هفته دوازدهم بارداری