ترس از زایمان دارم لطفا راهنماییم کنید ی راهکاری ب زود بدنیا اومدن بچه کمک می‌کنه...
#زایمان


#بارداری

زایمان طبیعی درد داده نمیشه دروغ گفت ولی من اگه برگردم عقب باز زایمان طبیعی رو انتخاب میکنم تا بچه به دنیا امد دردم رفت سرحال شدم 😅 هرکی زنگ میزنم همیچین حرف میزدم همه میگفتن مگه کی بچه به دنیا امده که انقدر سرحالی راحت شیر میدادم راحت بلند میشدم‌راحت سرویس میرفتم راحت میخوابیدم نه به کمرم فشار می امد نه به شکمم پهلو هام راضی بووم

اصلا نترس پر انرژی باش و نزار استرس بهت غلبه کنه اصلا چیزی ک فکر میکنی نیس نهایت دردت ۲۰دیقس ک سخته ولی بازم زود میگذره فقط کلی کارایی ک‌همه میگنو انحام بده دردات خونه شروع شه خیلی راحت تری...خیلی فرق میکنه داستان

اصلا ترس نداره باور کن
من ۱۶ ساعت درد کشیدم و زایمان سختی داشتم تقریبا ولی خدا رو شکر خیلی راضی ام فقط نباید استرس داشته باشی

فقط معاینه تحریکی پیاده روی داشتم ورزش داشتم دمنوش داشتم هیچ کدوم تاثیر نداشت همون روزی که معاینه شدم شب دردم شروع شد

پیاده روی
پله نوردی
رابطه بدون جلوگیری
شیاف گل مغربی
اسکات زیر دوش اب گرم
نشستن روی زمین با پا حرکت پروانه زدن

میخوای طبیعی زایمان کنی؟