۲ پاسخ

سعی کن چرتای کوچیک بزنی از بقیه کمک بگیر تا خوابت خیلی کم نشه. مایعات کافی بخور نشه از غذات بزنی. قرصا و مکملای شیرافزا یا لیدی میل میتونه کمک کنی ولی حقیقا شیرت قوت نداره فقط حجمش زیاد میشه.
کره گوسفندی و این غذاهای قدیمی بشدن میتونه توی زیاد و پر قوت شدن شیرت کمک کنه

دمنوش رازیانه قرص لاکتاول و شیر افزا نوشیدن چای زیاد اینا زیاد میکنه شیر رو

سوال های مرتبط