غذاهای پر پروتیین بخور
میوه در ححد بک یا دو واحد در ذوز بخور
اکثر میوه ها قند دارن باعث افزایش وزن میشن
چقد اضاف کردید
پرخوری نکن و چیزای قندو شکر دار نخور فقط ولی اینکه کم غذابخوری رژیم بگیری ضررداره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.