خانوما من وزنم خیلی داره میره بالا نمیدونم‌چیکارکنم بنظر خودم زیادم‌نمیخورم خوردنم مثل قبل بارداریمه ولی وزنم داره زیادمیره بالا چیکارکنم🥲

به خاطر مولتی ویتامین هستش من ۷۲ بودم اصلا هم مولتی ویتامین رو اشتهام تاثیر نداشت خیلی کم میخوردم ولی شدم ۷۴

کاش منم مثل شما بودم از اول حاملگی تا الان ۶ کیلو کم کردم
پر خوری دارید؟

سلام. گاهی ورم هست و بعد کم میشه. من بیشترین افزایش وزن رو در ماه سوم تجربه کردم که تغییرات هورمونی در اوج خودش بود. بعد به مرور بهتر میشه. بعضی خوردن ها هم از استرسه که سعی کن به شرایطت زیاد فکر نکنی و بدونی جنینت مواد مغذی رو حتما دریافت می کنه. در نهایت، میدونی که هیچ دو زن بارداری شرایط کاملا یکسانی ندارن و یکی میتونه غذای کم هم بخوره اما تغییرات بدنیش بیشتر احساس بشه و یکی کاملا برعکس باشه، از این جهت هیچ فردی نمیتونه برات نسخه تجویز کنه. فقط با دکترت مطرح کن و اگر تمامی ویتامین ها و شرایط رو داری، راحت باش. سلامت باشی

منم تا ماه ۴ خیلی وزنم یهو رفت بالا چون اشتهام زیاد بود. ولی وقتی وارد ماه ۵ شدم کم کم اشتهام کم شد و وزنم کم بالا رفت. نگران نباشید. توو بارداری اینا طبیعیه. فقط حواستون باشه اگه گرسنه هستین بخورین چون جنین هم گشنشه🥰

من هیچی نشده وزن اضاف کردم ۲..۳کیلو🤦🏻‍♀️

من که اشتهاییم ندارم تاالان پنج کیلو اضافه کردم😐

چیزای قندی کمتر بخور و ورزش بارداری داشته باش
من جاریم وزنش خیلی بالا رفت دیابت بارداری گرفت بعضی چیز های به ظاهر ساده قند زیادی داره نخور مثل سیب و.....

باید پیاده روی کنید نون و برنجم کم کنید

منم نمی‌دونم چیکار کنم

منم همینجوری شدم یکی راهنمایی کنه🫠🫠🫠