خانمااااا میشه میوه و چیزایی ک ویتامین دارن جایگزین قرص ویتامین کرد

بارداری فرزند پروری

میوه درسته ویتامین باشه ولی ویتامیناش مثل قرص زود تاثیر نمیذاره. مثل یه ماه باید مدام میوه بخوری تا ویتامینش تاثیرشو بذاره
ولی قرص تا سه روز تاثیراتش شروع میشه

منم اصلا نمیتونم هیچ قرصی بخورم به دکترم گفتم، برا آمپول تقویتی نوشته هفته یکی میزنم، بعدم گف حسابی تا میتونی پرتقال و سیب وموز بخور با مغزیجات منم میخورم خداروشکر تا حالا همه چیز اوکی بوده

ببین میوه ها فقط به شما کمک میکنن که ویتامین‌ دریافت کنی نه فرزندت پس بهتره قرصات رو بخوری من خودم بعضی قرص ها رو میخورم مثلا اومگا حالت تهوع میگیرم تا یک ساعت ولی بازم میخورم

نه اون مقداری ک لازمه رو ب بدن نمیرسونه

خیلیا قرص نمیخورن ولی دکتر من گفت کافی نیست میوه قرص هم‌باید بخوری