میگم وقتی یکم ورزش کنم کمردرد میگیرم بعد زیاد ورزش نمیکنم زود خسته میشم درحد چند حرکت و دراز میکشم 😃
باید چقد ورزش کنم زیاد چند ساعت پله نوردی چی پیاده روی چقد
#فرزندپروری
#بارداری
#ورزش

Question

مامان ایلیا🩵 ۱ ماهگی

۳ ماه پیش

۳ پاسخ

مامان رائد و رزان ۳ ماهگی · Answer 1 · 2026-04-11T10:48:16Z

یا صفحت زویه حاطه انتم مزرعه ؟؟؟

مامان سلین هفته سی‌ویکم بارداری · Answer 2 · 2026-04-11T09:32:53Z

عزیزم دیگه از الان شروع کن تویی ک میخای طبیعی زایمان کنی راه برو اسکات بزن

مامان نبات زعفرونی ۱ ماهگی · Answer 3 · 2026-04-11T09:27:39Z

ماما همراهم به من گفت روزی ۱۲۰ تا پله ،اساعت پیاده روی ،۱۲۰ تا اسکات ،روزی دوبار هم نپتون بکشم خونه رو