سلام مامانا امیدوارم‌خوب باشید
کسی بوده قند بارداریش لب مرز باشه با رعایت اوکی شده باشه؟
ممنون‌میشم بگید چیا استفاده کردید که نرمال شد 🫰🏻

اره عزیزم
من از دکترم پرسیدم برنج با نون نمیشه نخورد
گفت بخور اما 7 غروب ب بعد دیگه میوه نخور قندش بالاس
یا خوراکی استفاده نکن
شیرینی جات نخور اصلا
حتی چیزایی مثل خرما ک در روز چهار تا پنج تا میخوردی الان یکی دوتا بخور

عزیزم برای من بالا بود ، قند مصنوعی کلا حذف کردم . چاییو حذف کردم ک بخاطرش هیچی نخورم 😂 میوه های خشک کشمش و اینجوری چیزا ب هیچ عنوان نخور . نون لواش اصلا بجاش سنگک یا تست سبوس دار استفاده کن . برنج من نسبت ب وزنم ک ۷۵ بودم نهایت ۷ـ۱۰ قاشق میخوردم . سیب زمینی و ماکارانی اصلا نخوردم .مایعات خیلی مصرف کن . کیوی و گیاه کاکتوس میگن قندو میارع پایین ولی تو خوردن گیاه کاکتوس اصلا زیاده روی نکن . همراه غذا میتونی دوغ بخوری چون قند نداره . سعی کن شب قبل ساعت ۹ شامتو بخوری اگه گشنت شد بعدش میتونی میوه بخوری . ی سری میوع ها هستن ک قندشون بالاست مثل نارگیل ک بهتره مصرف نکنی یا هیلی کم مصرف کنی

کدو‌سبز ابپز کنی خیلی خوبه بعد هرجیز قندی مثه میوه اینا خوردی خیار بخور قندو‌میسوزونه

من‌فندم‌۹۸ بود غذایی رعایت کردم شد ۹۱ ولی الان باز بستنی و شیرینی میخورم حتما رفت بالا🙈