خانوما دکتر میگه بچه سفالیکه اگه بخوام ۳۸هفته زایمان کنم چه کارایی باید بکنم واز‌چند هفته باید شروع کنم چون زایمان اولم می‌خوام باامپول فشار زایمان نکنم

سزارین اختیاری شو

پیاده روی سربالایی روزی نیم ساعت حداقل، رابطه داشته باش بدون جلوگیری خیلی تاثیر داره من که زایمانم راحته خیلی راه میرم

اسکات بزن پیاده روی کن

میگه صدمیلیون

دکتر باید ۳۷ هفته معاینت کنه ببینه لگنت مناسب طبیعی هست یا نه بعد از از اون تایم بهت میگه چه کارهایی بکنی که زودتر زایمان کنی از الان اگه انجام بدی خدایی نکرده زایمان زودرس میگیری خطر داره
ولی در کل بچه هروقت خودش بخواد میاد 🫠

گل مغربی
رابطه
پیاده روی
ورزشای مخصوص
شربت گلاب خاکشیر(گلاب و خاکشیرش خیلی کم باشه)

پیاده روی،رابطه بدون جلوگیری از یه هفته قبل