خانوما شما کلسیم می‌خورید ؟؟ چ موقع می‌خورید من یک روز درمیان بعد صبحونه میخورم

من عصر با معده خالی انگار دوساعت بعد نهار

نیم ساعت بعد از ناهار

من گفته هرشب قبل شام

منم بعد ناهار میخورم روزی یکی

من هرروز دوساعت بعد صبحانه

من گفته هرروز نیم ساعت بعد ناهار
البته برامن قرص کلسیم ،منیزیم و زینک هست
اسم قرصه کلمگزینک هس فک کنم

کلسیم باید شب مصرف بشه و یو روز در میون

منم نیم ساعت بعد صبحانه میخورم