#صبح_تا_شب
صبح که بیدار میشم اول برای سوفیا جونم یه جمله انگیزشی میخونم هر روز
بعد آب ولرم میخورم، یکم حرکات کششی انجام میدم، صبحانه هم سعی میکنم جوری بخورم که برای نی‌نی هم مفید باشه.
در طول روز، عناب،سیب،کیوی،قیسی،خیار،پرتقال،سبزی یا کاهو، روغن زیتون، زیتون،ماست پروبیوتیک،شیر کم چرب + دانه چیا، و ... میخورم،برای ناهار و شام هم باز جوری برنامه ریزی میکنم که بیشتر برای نی‌نی مفید باشه.
فسفود و نوشابه و هر چی ضرر داره برای جوجه‌م حذف کردم.
قند و شکر که خیلی ساله نمیخورم.
روزی نیم ساعت هم پیاده روی میکنم،وقتایی که نی‌نی سکسکه میکنه و تکون میخوره دستم رو میذارم رو شکمم باهاش صحبت میکنم.
هر شب هم از قسمت ابزار گهواره، براش لالایی میذارم.

این چالش رو تو قسمت بحث روز #گهواره دیدم و منم خواستم براتون بنویسم🤗💖🪽🤰🏻🧚🏻‍♀️✨🩷

اینو یادم رفت بگم، گاهی اوقات آهنگ های شاد میذارم و میرقصم که نی‌نی هم خوشحال باشه و مثل مامانش قرتی 😄😄😄💃🏻🩰

Question

مامان سوفیا 🩷 روزهای ابتدایی تولد

۳ ماه پیش

#صبح_تا_شب
صبح که بیدار میشم اول برای سوفیا جونم یه جمله انگیزشی میخونم هر روز
بعد آب ولرم میخورم، یکم حرکات کششی انجام میدم، صبحانه هم سعی میکنم جوری بخورم که برای نی‌نی هم مفید باشه.
در طول روز، عناب،سیب،کیوی،قیسی،خیار،پرتقال،سبزی یا کاهو، روغن زیتون، زیتون،ماست پروبیوتیک،شیر کم چرب + دانه چیا، و ... میخورم،برای ناهار و شام هم باز جوری برنامه ریزی میکنم که بیشتر برای نی‌نی مفید باشه.
فسفود و نوشابه و هر چی ضرر داره برای جوجه‌م حذف کردم.
قند و شکر که خیلی ساله نمیخورم.
روزی نیم ساعت هم پیاده روی میکنم،وقتایی که نی‌نی سکسکه میکنه و تکون میخوره دستم رو میذارم رو شکمم باهاش صحبت میکنم.
هر شب هم از قسمت ابزار گهواره، براش لالایی میذارم.

این چالش رو تو قسمت بحث روز #گهواره دیدم و منم خواستم براتون بنویسم🤗💖🪽🤰🏻🧚🏻‍♀️✨🩷

اینو یادم رفت بگم، گاهی اوقات آهنگ های شاد میذارم و میرقصم که نی‌نی هم خوشحال باشه و مثل مامانش قرتی 😄😄😄💃🏻🩰

۱۸ پاسخ

مامان نینی🩷 هفته سی‌ونهم بارداری · Answer 1 · 2026-04-16T06:11:59Z

زیتون پرورده میخورین یا زیتون خالی؟

مامان جوجه🐣 ۱ ماهگی · Answer 2 · 2026-04-15T18:28:06Z

چه مامانی 🥰😍
آفرین بهت عزیزم ❤️

مامان محمدجواد💙👶🏻 ۱ ماهگی · Answer 3 · 2026-04-15T15:59:22Z

چ مامان خوبی😍💝🥺

مامان پسرک ۱ ماهگی · Answer 4 · 2026-04-15T14:36:14Z

عزیزم افرین چه مامان خوب و فعالی😍فقط یه توصیه کوچولو.من شنیدم اگر لالایی یا اهنگی میخوایم برای نی نی بزاریم بهتره خودمون با صدای خودمون بخونیم اینجوری هم نی نی حال میکنه هم موقعی که بدنیا میاد با خوندن همون لالایی اروم میشه