باید گرمیجات بیشتر بخورین
مصرف شیرینی و کربوهیدرات رو کم کنین
تحرک کافی داشته باشین
اب کافی بنوشین
میوه و سبزی و .... و درکنارش تحت نظر متخصص زنان باشین
صدرصد
۱۰۰ درصد من مشکلم همین تغزیه هست عادت دارم هرشب بستنی و روزا انرژی زا بخورم هرکار کردم نتونستم بزارم کنار تنبلی دارم😑💔
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.