باید گرمیجات بیشتر بخورین
مصرف شیرینی و کربوهیدرات رو کم کنین
تحرک کافی داشته باشین
اب کافی بنوشین
میوه و سبزی و .... و درکنارش تحت نظر متخصص زنان باشین
صدرصد
۱۰۰ درصد من مشکلم همین تغزیه هست عادت دارم هرشب بستنی و روزا انرژی زا بخورم هرکار کردم نتونستم بزارم کنار تنبلی دارم😑💔
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.