بخور عزیزم. تا میتونی بخور
یه هفته بیا خونه ما چاقت میکنم 😂😂😂🧎🏼♀️
من قدم ۱۷۰
پارسال وزنم رسوندم ۶۳ حس کردم خیلی لاغر شدم گفتم یه دو کیلو اضافه کنم
تو یک هفته کار جمع شد😀😀😀😀
الان ۶۸ ام باز تصمیم گرفتم کمتر بشم فعلا شدم ۶۷ بشم ۶۵ دیگه رژیم نمیگیرم
شما هم بزو ورزش
و دکتر رژیم افزایش میده
زینک و مولتی بخور
راه برو و هی چیزی بخور وسطش
سالاد الویه بخور
منم ازمجردیم ۴۷کیلوام تاالانکه دوتابچه دارم بازمهمینم
خوش باحالتون بودنتون سالمه لاغری خوبه چاقی تنبلی میاره چربی میاره دیابت میاره افسردگی میاره 🤦🤦سر دخترم ۹۳بودم بعد زایمان۸۶شدم با درد سر و قرص لاغری شدم۷۰تازه 🤦😂
خوبه که تنت سالم باش
بیشتر برنج بخور
سینه مرغ
سیب زمینی آبپز هرصبح همراه با تخم مرغ آبپز
منم لاغرم ولی بیشتر این کارو کردم وزنم بهتر شد
من دو دوره قرص چاقی گرفتم از عطاری
نیم ساعت قبل غذا
عدا هم
ماکارونی
برنج
و...
هر روزم بستنی میخوردم
چاق شدم
۴۰ کیلویی؟بارداری چند شدی؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.