بحای برنج و روغن و نون و شیرینی که فقط چربیها رو زیاد میکنه میوه و پروتیین بخور
کمتر بخور
سعی کن شام هارو کم بخوری ۴ قاشق برنج اینجا کم کم وزنت میاد پایین
لذت ببر کار از کار گذشته
برو دکتر تغذیه کمک میکنه وزن خودت بالا نره و بچت وزن بگیره
سلام عزیزم برو دکتر تغذیه چون ممکن است دچار دیابت حاملگی یا مسمومیت حاملگی بشی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.