سوال:سلام خانوما
من هفته دیگ زایمانمه آزمایش دادم یکم کم خون بودم دکتر قرص اهنمو صبح وشب گفت بخور
بنظرتون چیا بخورم ک تو زایمان دچار مشکل نشم چون سزارینم هستم😢😢

من دکترم میگفت فقط گوشت قرمز میتونه بهت کمک کنه برای کم خونی بقیه چیزا مثل پسته و عدس و ... تاثیر آنچنانی ندارن

عدسی

اسفناج

عدس و کباب خیلی خوبه
پسته خام
گوجه سبز هم خوبه الانم فصلشه دیگه

عدسی اسفناج جگر پسته