پیرو تاپیک قبل وزن لعنتیم

ب نظرم تو ی هفته اول چون شوک میشه دو کیلو راحت میاد پایین همراه با ی ورزش یا پیاده روی

بچه کولیک رفلاکس نینی گهواره

قدم ۱۵۴
وزنم ۶۵😐
تازه ۷۹ و نیم بودم بعدزایمان
رفتم باشگاه و رژیم الان شدم این

من ۷۷/۶۰۰
قدم ۱۵۹

دو هفته رژیم فست و حذف قند و نوشابه و سس و کم خوری داشتم از وزن ۷۲/۲۰۰ اومدم ۷۰. قدم ۱۶۲. حالا دو روزه که رژیم و فست نبودم و دوباره از امروز شروع کرد که برسم به وژن ۶۵ اینا

170قد
68وزن
ولی قبل بارداریم 78بودم

قدت چنده ؟؟

هم وزنیم
من موقع زایمان ۱۰۳ کیلو بودم

از اول عید تا الان دو کیلو کم شدم

من خودم رژیم گرفتم از دو روز پیش تا الان کم‌کردم‌
الان ۸۱/۱۵ بودم

من ۷۵.۶۰۰
قدمم ۱.۶۰
تو بارداری اضافه وزن گرفتم قبلش ۶۵ بودم