من مولتی ویتامین میخورم اشتہام بازمیشہ وزیادمیخورم وزنم میرہ بالاچیکارکنم نخورم چی میشہ

دفعاتش رو کمتر کن مثلا یک روز در میون بخور البته باز به پزشکت بگو

من رفتم بهداشت نیک وزنت از هفته پیش 100گرم کم شده

من وسط غذا میخورم یا قبل غذا تا میخواد اسر کنه من تموم کردم بعد هم اگه گردنم بشه با یه تیکه نون یا میوه خودمو سیر میکنم تا شام

ببین اگر اشتهات زیاد میشه هر روز نخور، میتونی دفعاتش رو کمتر کنی

شب بخور قبل شام یا قبل خواب

خاانومای گل گروه زنانه زدم اگه دوست داشتین بیاین گروهم چت کنیم دورهم باشیم تا صبح ما همش بیداریم چون اینجارو میبندن میریم روبیکا. یه نکته هم هست بابت اینکه بخاید خاطر جم بشید که همه خانومیم بعله همه خانومیم چون قبل ورود عضو ها به گروه ازشون ویس گرفته میشه شماهم اومدید اول ویس بدین بعد لینک بخاین ممنونم.... روبیکا
.
.
آیدیم رو سرچ کنید بهم پیام بدید تا عضوتون کنم z_a_1384m@

ویتامین هستش باید بخوری برای بچه مهمه