خانمهایی که زایمان طبیعی داشتین بیاین از تجربتون بگین اینکه چه کارهایی کردین که زایمانتون راحت باشه من از الان استرس گرفتم اینقدر که دور و بریام بهم گفتن لاغر و ریزه ریزه ای نمیتونی طبیعی زایمان کنی واقعا الان موندم بین طبیعی و سز بیاین بگین راهکاری داره زایمان طبیعی که کمتر درد بکشی

اتفاقا لاغرا بهتر میتونن طبیعی زایمان کنن پیاده روی کن

عزیزم لاغر تر از من ک نیستی سر بچه اولم ۴۰بودم شدم۴۸راحت زایمان داشتم حرف بقیه گوش میکنی برا چی

من از 20 هفته میرفتم کلاس و ورزش
وارد 35 هفته شدم پیاده روی شروع کردم
37 هفته هم شروع کردم به خوردن آناناس
دوروز نشده زاییدم
روز زایمان هم حتما شکلات تلخ و خرما و گلاب همراهت داشته باش دردات سریع تر می‌شه و زایمان راحتتره

به حرف دور و وریا نیست که دکترت باید بگه شرایط بدنی خوبی داری یا نه

من شبا از استرس خواب شو میبینم 😭

مونده به لگنت اگه بزرگ باشه راحته برات زایمان طبیعی منم لاغر و ریزه ام همه بهم میگن ول کن بابا زیاد فکر نکن

منم اتفاقا لاغرو ریزه پیزه ام هیچ فرقی هم نکردم توبارداری فقط شکمم بزرگ شد بقیه که هیچی خودم مطمئنم نمیتونم طبیعی