۷ پاسخ

زیر نظر کسی ک تخصصشو دارع برو اصلا دکتری هم اگه بهت قرص یا آمپول معرفی کرد فرارررررر کن واقعا خواهرانه اینا رو بهت میگم ،ی تغذیه کم کالری بگیر بر حسب قد و وزنت و سنت و صبر پیشه کن ،توی سه الی شش ماه نتیجه میگیری اگرم خواستی من تا حدودی میتونم راهنماییت کنم ک بر حسب قدت و وزنت و سن ت چقد کالری نیاز داری ک توی هر ماه حداقل پنج کیلو کم کنی ،بعدشم اینو همیشه در نظر داشته باش هیچ راه میون بری ندارع و اصولش اینه تنی یک هفته یک الی یک و نیم کیلو بیشتر نباید کم کنی و اینجوری هم بدنت سالمه هم ب وزن ایده آلت میرسی ،رژیم گرفتن سخته درسته اما رژیم درست گرفتن اصلا سخت نیست ،بغضیا میان ن پروتیین درست میخورم ن کربو ن چربی ،بعد ی مدت خسته میشن ،باید ی رژیم درست بگیری ک بتونی ادامش بدی و بدنت کم میاره وسط راه

ببین عزیزم من مربیم خودم و تا دلت بخواد زیاد دیدم ،قرص میخورن ،امپول میزنن و هزار تا روش دیگه ،از نظر علمی بخوای بهت بگم و اگه نمی‌خوای دروغ بشنوی و با واقعیت ها روبه رو بشی و خودتو گول نزنی ،ن قرص ،ن آمپول ،ن دستگاه ن هیچ چیزی ببین هیچ چیزی توی دنیا نیست ک لاغرت کنه ،(حتی عمل )چرا حتی عمل چون موقعیم ک عمل جراحی کنی باز دکتر میگه برو ورزش کن و تغذیه سالم داشته باش 😂یعنی طرف می‌ره کلی پول میده اسلیو می‌کنه یا ساکشن می‌کنه اما باز همون راهور باید بره ،یعنی خودشونو یجورایی گول میزنن و اینکه این آمپول ها ،قرص ها همه اعتیاد آور و چقد جمع کردن پلمپ کردن مغازه ها رو سر اینکه طرف مواد مخدر می‌ریزه تو اینجور چیزا ،اونم چی شیشه !!پس اگه سلامتیتو دوس داری و میخوای بدنت در کنار لاغر شدن سالم هم باشه و حتی روانت ی سبک سالم و ی رژیم درست و در کنارش ورزش داشته باش ،و تو چ بسا بخوای قرص هم بخوری باز باید رژیم کم کربوهیدرات و قند بگیری !!😑خب چ کاریه با این جور چیزا بدن خودتو میخوای نابود کنی؟؟؟؟؟

قرص چرا
الان خیلیا آمپول اسپارتینا میزننن
هفتگیه

قرص های مثل گلوریا و جی سی من استفاده کردم اعتیاد اور

سلام عزیزم من سال ها پیش این قرص تهیه کردم و ۳۰ تا خوردم تو این ۳۰ روز همش پر انرژی بودم جوری که ۳ ساعت پیاده راه میرفتم و غذا نمیخوردم ولی انرژی داشتم با کسی تلفنی حرف میزدم کلی طولانی حرف میزدم بعد روزی که نمبخوردم حالم بد بود تا اینکه فهمیدم داخلش شیشه هست اگه برای سلامتیت ارزش قائلی اصلا سمتش نرو چون من واقعا اعتیاد پیدا کردم ماه ها حالم خوب نبود تا اثرش از بدنم رفت بیرون
من خودم با باشگاه و رژیم سالخوری ۲۰ کیلو تو ۶ ماه کم کردم که باردار شدم بعد زایمانم باز چاق شدم الان دوباره شروع کردم باشگاه و رژیم

رژیمت چجوری بوده؟چند وقت رژیمی؟

بچه شیرمیدی

سوال های مرتبط