خانما یبوست دارم چیکار کنم
الوچه و الوبخرا انجیر خوردم تاثیر نداشت چه کنم

خورشت بامیه عالیه چون لیزه باعث روان شدن شکم میشه

سبزی خوردن هم امتحان کن

کیوی بخور

صبح ناشتا اب جوش با کمی گلاب بخور
اب سرد زیاد نخور اب گرم بخور

من برگه زردآلو و آلو بخارا شب تو آب جوش میریختم، صبح بلند میشدم میخوردم خوب بود. ولی این قدر باعث تخلیه میشد قندم میفتاد حالم بد میشد

من انجیر و آلو میجوشونم هم آبشو میخورم هم خودش نرم میشه مایعات زیاد ولی من یادم میره

روغن زیتون خوبه. من با هندوانه هم خیلی بهتر شدم

روغن زیتون بمال ب نافت

یه نفر میگفت روغن زیتون خیلی خوبه و نتیجه گرفته

قهوه .گلاب