سلام خانوما من بعد زایمانم چاق شدم🤦🏻‍♀️😐ینی شکمم بعد زایمانم ازین کوچیکتر بود اوایل بعدش چاق شدم شکم دراوردم
بنظرتون با رژیم و ورزش میره تو😩😩شکم بارداری نیست چاقیه لامصب😩😩

منم چاق شدم خیلی ناراحتم البته من شیرینی زیاد میخورم حالا یک هفته هس ارادمو جمع کردم شیرینی نخوردم و دارم دراز نشست و طناب میزنم ببینم تغیری میکنم یا نه

حالا من شکم داشتم کلا قبل بارداری داشتم بعد زایمانمم هر بار همونقدر شکم ک داشتم برام میمونه ولی خب با ورزش سفتش میکنم که شل و آویزون نباشه تو لباس بد دیده بشه

آره اگ از اول نداشتی و شکم بارداری هم نباشه احتمالا تجمع چربی با رژیم و ورزش خوب میشه ورزشی مث دراز نشست و پیاده روی وطناب زدن فک کنم خوب باشه