چونکه می بینم درمورد هندونه زیاد سوال میپرسین گفتم این مطلبو اینجا بزارم شاید مفید باشه💗

مصرف هندوانه در بارداری

📌 هندوانه یه میوه خنک و آب‌داره که تو بارداری می‌تونه کمکت کنه بدنت هیدراته بمونه و ورم و یبوست کمتر بشه فقط مهمه اندازه مصرفش متعادل باشه

❓هندوانه چه فوایدی داره؟
✅ کمک به کاهش ورم
✅ داشتن فیبر برای بهبود یبوست
✅ داشتن ویتامین‌های مفید مثل A و C
✅ هیدراته نگه داشتن بدن چون بیشترش آبه

❓چه نکاتی رو بهتره رعایت کنی؟
✅ بهتره بین وعده‌ها بخوریش نه همراه غذا
✅ بعضی وقتا می‌شه از هندوانه خنک برای کاهش تهوع کمک گرفت
❌ زیاده‌روی ممکنه قند خون رو بالا ببره
❌ اگه معدت خیلی حساسه ممکنه باعث نفخ بشه

❓کی باید احتیاط بیشتری کنی؟
❌ وقتی دیابت بارداری داری
❌ وقتی بعدش نفخ یا دل‌درد می‌گیری

@

تنها چیزی که تموم این ماه ها جیگرم یکم خنک می‌کرد و میکنه هندونه است، واقعا من فن هندونه ام تا ابد و یک روز

وایی عاشق هندونه شده ام 😕خیلی خوشمزه اس لعنتی🤤

من همیشه تورو تو گهواره میبینم😂

من هرروز میخورم🤭

تنها چیزی که با عشق میخوردم هندونه بود
قندم رفت بالا ازاونم محروم شدم😔

من کلا عاشق سیفیجات هستم،انقدر ملون خوردم،یدونه رو یروزه تموم میکردم،ولی چون گرمه فعلا جلوی خودمو گرفتم،منتظرم هندونه ها بهتر بشن برم سراغش،چون هرچی هندونه دیدم له بودن

وای منم خیلی دوست دارم

هندوانه واقعا عالیه من خیلی دوس دارم فقط حیف بعدش همش تو دسشوییم🤭

من خیلی دوست دارم ولی متاسفانه به من نمیسازه و برعکس باعث تهوع من میشه

قبلا انقد روش کراش نبودم الان عاشقشم😅 خدایی راست میگه واسه یبوست عالیه

درخواست میدی ابجی

چقدر عالی مرسی فدات شم 👌🏻❤️

پس چرا میگن انقباض میاره یا آب دور بچه رو زیاد میکنه

منم ی چند باری خوردم احساس میکنم تشنگیم برطرف میشه

چقدر مورد قبول و اندازه است؟ 😶😶من اندازشو نمییییییدونم😋

👏👏👏👏👏

ممنون بابت اطلاعاتت😘

خیلی خوب بود ممنون👍