خانوما چه خوراکی هایی خوردین که هم شیر زیاد بشه هم مقوی؟ یا مکمل دارویی

قطره شیر افزا گل دارو
لاکتاول
لیدی میل
من اینارو میخورم

اب جو من بیشتر از لاکتاول تاثیر دیدم ازش
یه لیوان جو پوست کنده با ۱۴ لیوان اب بزار نیم ساعت بپزه ابشو بردار بزار یخچال بخور روزی دو لیوان

من مولتی ویتامین آهن کلسیم امگاسه و فولیک اسید میخورم
شیرم عالیه
وزن گیری بچمم عالیه

پودر گالاکتومید و کنجد هم خوبه

قرص لاکتاول
گوشت قرمز رو بزار بجوشه داخل ابش رب بریز وقتی جوشید آبشو سر بکش خیلیی خوبه برای افزایش شیر چای نبات هم شیرشو‌ زیاد می کنه

آب هویج معجزه می‌کنه

فقط کاچی رو ادامه بده و کله پاچه و اب گوشت بخور توی هفته
لبنیات اگه بچت حساسیت نداره هر روز استفاده کن صبحونه
مدلای مختلف ی روز فرنی بخور ی روز شیر تخم مرغ
هرجور خودت دوس داری

مولتی ویتامین و امگا۳ و کلسیم و قرص شیرافزا لاکتاول

سوال منم هست

فقط ماهی