سلام
من برای تنبلی تخمدان و سردی رحم باید چیکار کنم

من هم سال‌ها درگیرش بودم
ولی رژیم غذایی شروع کردم
حذف کامل مواد قندی ، به مرور برنج و نون هم تا ۸۰درصد کم کردم
پیاده روی و ورزش هر روز
صبحانه ها به هیچ وجه چیز شیرین نخوردم تا مقاومت انسولین کنترل بشه
و موفق شدم ۱۴ کیلو وزن کم کنم
و الان به صورت طبیعی باردار هم شدم 🌹

برودکترزنان مکملهای لازم روبهت میده
اگرم بخوای بچه دارشی کمکت میکنه

با روغن سیاه دانه شکمت رو ماساژ بده

بهترین کار کنترل استرس،رژیم سالم خوری و ورزش