تو دو‌ماه ۴ کیلو اضافه کردم، چیکار کنم زیاده. با اینکه هیچییییی نمیخورم!!!!!!!!

حامله اید چرا وزن اضافه میکنید انقد اسنرس و عذاب وجدان دارید اخه

خب طبیعی دیگه من ٢١ کیلو تو بارداری اضافه کرده بودم

وا ۲ ماه ۴ کیلو خوبه دیگه

خوبه که من تویکماه ۳۴۰۰زیادکرده بودم

اگه لاغر هستی عیبی نداره ولی اگه تپل هستی زیاد شیرینی جات نخور حتما به دکترت هم بگو ببین چی میگه

تو ۲ ماه ۴ کیلو زیاد نیست که ولی چون هفتت پایینه شاید تا اخرش زیاد اضافه کنی من وزن گیریم تازه از ۲۵ هفته شروع شد تا الانم ۵/۵ کیلو اضاف کردم

خب اضافه کنی ۴ کیلو که زیاد نیست اگر وزن قبل بارداریت زیاد نبوده اشکال نداره ببین دکترت چی میگه . منکه تو دوماه ۶ کیلو اضافه کردم . سه ماه اول کلا دو کیلو اضافه کردم بقیش رو تو دوماه اضافه کردم البته خودم لاغر بودم

یعنی ماهی دو کیلو. اگه لاغرید نه. اما اگه تپلی هستین میگن ماهی یک کیلو باید اضافه بشه. شاید چیزای چرب و شیرینی جات میخوری

خوب حامله ایی کاری نمیشه کرد

تو ۲ ماه خوبه که.
مولتی ویتامین اگر میخوری کمترش کن.

کلاسای یوگا برو اگ دکترت اجازه میده پیاده روی ملایم برو نیم تا یک ساعت در روز کافیه هر ده دقیقه یجا بشین این هم به وزنت کمک میکنه هم کمک میکنه ب دیابت بارداری مبتلا نشی