خانم ها من اصلا به چب و راست نمیتونم بخوابم همش صاف دراز میکشم اشکال داره

بالشت بذار یا بالشت بارداری بگیر
از هفته 20 به بعد نباید بخوابی رو کمر خطرناکه اون موقع

بعضیا میگن از ۱۶ هفته بعضیا میگن از ۲۰ هفته دیگه نباید طاق باز بخوابی ، من خودم تا ۱۶ هفته راحت بودم بعد ۱۶ هفته بخاطر سنگین تر شدن شکم وقتی طاق باز میخوابم یهو حس میکنم نفسم داره بند میاد قلبم تند تند میزنه خون به پاهام نمیرسه ، رگی که پشت رحم قرار داره خون رو از پاها برمیگردونه به قلب ، وقتی صاف میخوابی این رگ مسدود میشه بخاطر وزن شکم ، خدایی نکرده احتمال سکته قلبی واسه مادر هست من از ۱۶ هفته با کمک بالشت بارداری شبا خیلی راحت میخوابم به هر دو پهلو ، گاهی در حد یکی دو دقیقه فقط برای اینکه خستگی بدنم برطرف بشه صاف میخوابم اونجوریم نیست که اصلا یک دقیقه هم صاف نخوابی ، طولانی مدت مثلا شب تا صبح نباید طاق باز بخوابی

دیگه عزیزم کم کم عادت کن به پهلو بخوابی که بچه اذیت میشه گناه داره

خون رسانی ب جنین وقتی ب پهلوی چپ بخوابی بیشتر میشه پس قطعا بهتره ،،، من برعکس ، رو ب بالا میخوابم نفسم میگیره ،نمیتونم

از ماه پنج بایدبه پهلو بخوابی فک کنمم پهلوی چپ،سعی کن از الان کوتاه کوتاه بخوابی