دوستان دکتر گف لیدی میل رو بعد از ناهار بخور
من بعد از ناهار امگا خوردم کلسیم ام خوردم دیگ اگ اونم بخام بخورم بالا میارم
طوری نیس عصر بخورم؟؟

کلسیم بعد ظهر بخور

من بعد از صبحانه لیدی میل
و بعد از ناهار کلسیم و یکی دوساعت بعد از کلسیم امگا میخورم

من عصر میخورم.

دو ساعت بعد ناهار بخور

کلسیم شب میتونی بخوری امگا بعد صبحانه ،لیدی میل بعد از ظهر بعد ناهار

کلسیم رو بعد صبحانع بخور امگارو عصر اونو بعد ناهارت ...ولی در کل هرموقع راحتی با یه روز هیچی نمیشه

ن من عصرا میخورم بعضی وقتا صبحم میخورم