شما مولتی ویتامین و ففول رو چه زمانی می‌خوردید؟ ویتامین دی رو چی ؟

من مولتی ویتامین دی بعد از نهار میخورم ففولم بعد از شام

مولتی ویتامین بعد صبحانه ففول دوساعت قبل شام

ببین من دکترم قشنگ توضیح داد
مولتی و ویتامین دی حلال در چربی هستند با ناهار بهتر جذب میشن عصرا کلسیم شبا اخر شب اهن

ویتامین و فولیک اسید و کلسیم و ویتامین دی من روز میخورم قرص ففول برام نوشته شبی یکی شب میخورم

من مولتی و کلسیم همراه صبحانه، ویتامین دی و امگا ۳ رو با نهار، قبل خواب هم ففول
البته امگا ۳ هفته ای سه بار

من مولتی ویتامین و ویتامین د همزمان بعد صبحانه
کلسیم بعد از ناهار بعد شام آهن
قبل از خواب منیزیم
امگا سه و مولتی یک روز در میون میخورم
قرص اکتی ناتال پلاس

من همه روشب میخورم

من که دکارم چیزی نگفت همه قرصا رو یه جا میخورم چون بعدش یادم میره

ویتامین دی معمولا بعد از صبحانه،مولتی ویتامین بعد از نهار،ففول قبل از خواب

مولتی ویتامین و کلسیم هفته‌ای ۳بار بعد صبحانه و ناهار
منیزیم هر روز بعد ناهار
امگا هفته‌ای ۲بار
آهن قبل خواب

بعد صبحونه ویتامین دی. بعد نهار مولتی ویتامین. بعد شام هم اهن

اهن و مولتی ویتامین و ویتامین د بعد ناهار میخورم
عصر کلسیم

دکترم گفت صبحا بعدصبحانه ففول،ظهرهابعدنهارویتامین د